白癜风在的持续高发，对人们的身体健康来讲，是一种严重的威胁。白癜风这种疾病在医学上的历史较为久远，不过，目前医学界仍然没有明确白癜风的发病原因，不过，经过调查、实验和已经证实，白癜风的发生与皮肤外伤、恶劣的居住环境、不良的饮食习惯、身体免疫力的长期低下、不良的睡眠、内分泌功能的紊乱等因素密切相关，我们在平时要多多注意这些因素的出现和发生。

    广大白癜风患者在平时，要好好护理自身的病情，这样对自身白癜风的治疗，以及对自身白癜风病情的恢复都是非常有利的。患者在平时要及时调整自身的饮食习惯，尽快养成一个科学的、合理的健康饮食习惯；患者在平时要积极提升自身的免疫力，争取尽快把身体免疫力保持在一种较强的状态中；患者在平时要积极保护好自身的皮肤健康和，一旦发现任何的皮肤外伤，都要及时处理，以防止伤口发生感染

    一、宜多吃一些富含酪氨酸和铜、锌、铁等物质的食物，如瘦肉、蛋、各种动物内脏、牛奶、丝瓜、茄子、胡萝卜等新鲜蔬菜及豆制品等。

    二、白殿风的治疗方法很多，可应用药物局部外涂，或结合内服药物。外用药物如白斑酊、乌梅酊、硫汞白斑搽剂等。内服药物应按各人不同症状辩证施治。有原发疾病，如红斑狼疮等，应同时治疗。中药白蒺藜、补骨脂、白芷、无花果叶、活等，均有光敏作用，能使黑色素细胞恢复功能，产生色素，故可适当选用。此病药物治疗要持之以恒，一种药物一般需要坚持3个月以上，不能半途而废，如能遵照医嘱，不少白癜风患者是可以的。

    三、阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以适当晒太阳，对白殿风有的治疗作用。但在炎热的夏季，阳光中的紫外线反能抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成，故应该避免。